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Malta!

Bem-vindos ao I am Isabel Silva. Escrevo sobre a minha vida, os meus alimentos, as minhas corridas, o meu Caju. Espero que desfrutem.

Vamos pôr as crianças a mexer! Vem aí um mega treino para Os IncríBeizinhos

Vamos pôr as crianças a mexer! Vem aí um mega treino para Os IncríBeizinhos

Uma das coisas que mais me preocupam é o aumento de doenças ligadas ao sedentarismo e à má alimentação. Custa-me ainda mais quando isso afeta crianças. Por isso, quero ajudar. Juntam-se a mim e trazem os vossos IncríBeizinhos?

Quem é que ainda não tem planos para o próximo fim de semana? Ainda não sabem o que fazer com os miúdos? Então apontem nas vossas agendas: 15 de dezembro, 10 da manhã, Pavilhão do Inatel, no Estádio 1.º de Maio, em Lisboa. É aí que vai acontecer um mega treino para os vossos IncríBeizinhos. Chama-se Kids Athletics e vai ser uma manhã super animada em que os miúdos vão participar em desafios com saltos, corridas e vários atividades ligadas ao atletismo.

 Como sabem, desde muito nova que adoro fazer desporto e tenho um gosto especial pelo atletismo. Hoje em dia percebo que é graças a estas bases que consigo atingir os meus objetivos. Por isso, sei como é fundamental que as crianças comecem desde muito pequeninas a adorar fazer desporto.

Durante os meus treinos com Os IncríBeis — espreita aqui como foi o último — fui percebendo que as pessoas amam correr, mas precisam de ser estimuladas e orientadas para perceberem o que realmente gostam de fazer. Isso também acontece com as crianças e, durante uma corrida com o meu grande amigo João Catalão, que terminou recentemente a formação de curso de treinador de Atletismo de grau 1, e pode dar aulas de atletismo a crianças, surgiu a ideia de fazermos um treino só para os incríBeizinhos com o João como treinador e eu como speaker de serviço.

Para mim, não há ninguém melhor do que o João para orientar este treino. É que além de ser meu parceiro de corridas há anos e também o meu osteopata, é a pessoa ideal para transmitir motivação e boa disposição às crianças num treino como este. Perguntei-lhe como é que ele estava a pensar organizar este treino e deixem-me que vos diga, malta, vai ser mesmo incríBel.

“O treino vai ter seis estações com exercícios a acontecer ao mesmo tempo: duas de velocidade, duas de saltos e duas de lançamentos e, no final, há uma prova de resistência de curta duração”, explica o João, que vê neste treino uma forma de mudar as rotinas dos miúdos. “Este treino é uma grande oportunidade para me iniciar como treinador mas também para criar uma atividade regular e que contrarie a tendência atual dos jovens que, na grande maioria, são sedentários.

Além disso, não há ninguém com tanta energia como a Isabel para contagiar os miúdos com boa disposição e me acompanhar neste treino.”

Por isso já sabem, malta, têm até quarta-feira, 12 de dezembro, para enviar as inscrições para o João pelo e-mail: jmpcatalao@gmail.com. Basta indicarem o nome e apelido dos vossos incríBeizinhos, a data de nascimento, o nome do encarregado de educação e deixarem um contacto de telefone ou e-mail.

A atividade é gratuita e, no final, ainda vão receber um mega presente da Science4You! Mas calma, porque se estão tristes por não terem idade para participar nas atividades, deixo-vos o convite para assistirem às nossas atividades durante esta manhã incríBel.

 

Vejo-vos por lá?

 

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Saibam porque é que este treino d’Os IncríBeis foi ainda mais especial para mim

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