O que eu como num dia #003

 

um dia Detox!!

Aqui está ele pessoal! O meu "what I eat In a day" número 3 (espreitem o primeiro e o segundo!). Desta vez mostro-vos o meu dia depois de 2 dias a cometer excessos. E com isto quero dizer o quê? Saí da minha rotina, estive um fim-de-semana no Algarve com horários diferentes do habitual (deitar tarde, acordar tarde, etc), saídas à noite com os amigos e jantaradas com tudo aquilo a que eu tenho direito. 

E soube tão bem...

Comi aquilo que mais me faz delirar – sobremesas gulosas, 2 copos de vinho do Porto e principalmente comi em maior quantidade que o habitual. Foi bom enquanto durou!... Mas agora há que equilibrar e voltar à minha rotina e à leveza do corpo que tanto estimo! É assim que eu funciono – com equilíbrio e sem fundamentalismos... E sempre com uma boa pitada de boa disposição. Espero que gostem!!

 
 

Vídeo editado por Samuel Costa