Sumo de... BATATA DOCE!!!

 

Mais LIMÃO e ABACAXI

Com apenas 3 ingredientes, faço um sumo incrível. Não é preciso muito. Menos é mais e chego à conclusão que, se colocarmos fruta, legumes e superalimentos em variedade, "às tantas" o organismo até se baralha e não tira partido dos benefícios de cada um deles. Por isso mesmo, cada vez mais gosto de criar sumos, saladas e snacks com dois ou três ingredientes e... 'Tá booomm!!!!!

Este sumo "Yellow" é uma delícia. Parece que é ácido e amargo mas eu não deixo. A batata doce trata do assunto. Não se esqueçam de, no final, colocar 3 pedras de gelo para ficar mais fresco. Morno não dá com nada! Muitas vezes este sumo é o meu lanche. Se quiserem, no final, adicionar umas sementes do Bem, também combina. Mas lembrem-se: sempre 1 colher de café de sementes, Ok? Não abusa!!! Menos é mais!!!

Estava bom? 😁

 
 

Receita

Sumo de Abacaxi, Batata Doce e Limão


INGREDIENTES

1/2 abacaxi maduro
1/2 batata doce lavada e descascada
1 limão pequeno descascado
500 ml de água

MÉTODO

  1. Colocar todos os ingredientes na liquidificadora e triturar até estar completamente homogéneo.
 
 

Fotografias de André Nogueira

BLENDER X-PRO DA KENWOOD