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Malta!

Bem-vindos ao I am Isabel Silva. Escrevo sobre a minha vida, os meus alimentos, as minhas corridas, o meu Caju. Espero que desfrutem.

Nenhum homem me dá esfregas tão boas como o Urbano

Nenhum homem me dá esfregas tão boas como o Urbano

Sem ele, dificilmente conseguia atingir resultados tão bons nas minhas provas. Vejam este vídeo e percebem porquê. 

Para quem me segue nas redes sociais e para quem me lê aqui no blogue, o lado mais visível das minhas corridas são os dias de treino. Sabem quantos quilómetros faço, a que velocidade vou, quantas vezes treino por semana, em que sítios corro. Mostro quase sempre a minha energia, a minha alegria, a minha força, mas estas coisas não vêm do nada. Se eu consigo atingir os meus objetivos, melhorar a minha performance, devo-o ao treino, claro, mas também à alimentação e à recuperação. E é aqui que entra um dos homens que costumam estar na sombra, mas que hoje vão saltar para protagonistas. Estou a falar do meu Urbano.

Malta! Sempre quis fazer um vídeo com o meu incríBel Urbano. Não vivo sem ele. É o meu massagista, o meu conselheiro de provas e um amigo de coração. Conhece-me muito bem como atleta e dá-me sempre uma orientação profissional, que me tem ajudado imenso a crescer.

 As minhas quintas-feiras às 16h30 são sagradas. Durante 30 minutos levo aquela a que eu chamo de “esfrega” do bem. Saio dali NOVA, REVIGORADA, capaz de dar a volta ao MUNDO a correr! 

Neste vídeo tudo é cru, tudo é real, tudo é intenso, tudo é divertido e tudo é eficiente. Têm mesmo de o ver. Enjoy!




 
Não é uma lesão que me atira abaixo. Neste dia tive a certeza disso

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Já repararam que agora que estou perto da maratona treino muito menos? Há uma explicação

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