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Malta!

Bem-vindos ao I am Isabel Silva. Escrevo sobre a minha vida, os meus alimentos, as minhas corridas, o meu Caju. Espero que desfrutem.

RPM: é preciso muito pedal!

RPM: é preciso muito pedal!

Intervalado de alta intensidade...

Eu adoro gastar calorias. Adoro suar sem sentir o tempo a passar. É por isto que eu pratico este programa de ciclismo indoor há cerca de 8 anos. O facto de o praticar ainda hoje no mesmo ginásio torna tudo mais especial: conheço bem os professores e os praticantes e no fundo, quando ali estamos, somos todos família. Ao mesmo tempo, a aula, ao ser coreografada e sincronizada à música estimula, ao mais alto nível, a minha cadência e motivação. São 50 minutos de puro prazer e adrenalina em que cada uma das 9 músicas tem um objectivo. Aqui eu vou sempre para lá do meu limite. Mas é certo que vou sempre “a curtir”…

 

Filmagens e edição de Samuel Costa

 
Na cozinha com Iara Rodrigues: um Gaspacho à minha medida

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Como o Caju mudou a minha vida

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